Barbell

Barbell er våre vektløftertimer.

Vi jobber med hovedsakelig med teknikk i rykk (snatch) og støt (clean & jerk).

• Timen er for alle.
• Passer best som en enestående time, bør ikke kombineres med CrossFit-timer.
• Møt opp uthvilt, belastning vil variere etter hvor tungt du løfter.
• Spesialutstyr trengs ikke for å delta på timen, men ta med løftesko, wraps og belte om du har det.
• Maks 12 pers fordelt på én instruktør